主要なヨガプロップス4つとは？
1. ヨガブロック
2. ヨガストラップ
3. ボルスター
4. ブランケット
ヨガのポーズをとる際、補助具としてサポートしてくれるヨガプロップス。
アイアンガーヨガの創始者、B.K.S.アイアンガー師がほとんどを考案したとされています。手足の長さ、体型、体の硬さ、ヨガへの習熟度には個人差があるもの。ヨガプロップスは、どんな人でもアラインメント（体の各部のポジションのこと）を正確にポーズがとれるよう助けてくれます。ケガせずに、安全にヨガの練習を行うためにも、とても有効です。
ヨガブロック
サポート力が高く安心なコルク製ブロック。スポンジにはないコルクの硬さが、カラダをしっかりと支え、手首などへの負担を吸収サポートしてくれます。筋や筋肉を痛めてしまうことなく、理想のポーズに近づくサポートをしてくれるアイテムです。
コルクブロック
サポート力が高く安心なコルク製ブロック。スポンジにはないコルクの硬さが、カラダをしっかりと支え、手首などへの負担を吸収サポートしてくれます。筋や筋肉を痛めてしまうことなく、理想のポーズに近づくサポートをしてくれるアイテムです。
ヨガストラッップ
ヨガベルトとも呼ばれ、特に体の硬い初心者には必需品。手と足、手と手が届かない時の補助に使えます。バックル部分で輪を作って、手や足にひっかけて使用することで無理なくポージングやストレッチをすることができます。正しい間隔をキープするのに使われることも。留め具で長さを調節できる。コットン製がおすすめ。
アライン ヨガストラップ 8ft (243cm)
理想のポーズに近づく補強ストラップ。世界的に名高いヨガ指導者、B.K.S.アイアンガーが開発したヨガストラップをお手本にデザインされました。バックル部分を強く、そして簡単に取り扱えるように改良されています。 100％天然・無漂白のコットンを使用しているので肌の弱い人にも安心です。
100％天然・無漂白のコットンを使用しているので肌の弱い人にも安心です。バックル部分を強く、そして簡単に取り扱えるように改良されています。
ボルスター
ブロックや毛布だけでは補助しにくい、広範囲でのサポートが可能なため、初心者のアーサナ補助や、リストラティブ(疲労回復)系の姿勢で効果を発揮します。
主に仰向けのポーズで、頭、背中、腰などを支える。長方体、筒状、平たいものなど形はさまざまで、硬さや弾力も異なる。
使い方は、例えば頭をのせて緊張をといたり、寝そべることで胸を開いたり、ポーズに合わせてお使い頂ける万能クッションです。カバーを取り外せるもの、中身を足したり減らしたりできるタイプもある。
enlight レキュタンギュラ- ボルスター
カラダを包み込むような丸みのあるディテールには見えにくいジッパーを採用し、つなぎ目のない滑らかな作りでパフォーマンスを妨げず安全性もばっちりです。
ブランケット
シャバーサナや、座位での瞑想など、肌寒い時の防寒グッズとして、使います。リストラティブ(疲労回復)系のヨガで、カラダに負担をかけずにポーズをとる際に、ボルスターやブロックの上や下に置いて高さを出す時に使います。
また座位で座る際に、坐骨の下に敷いて、骨盤が立ちやすくする時にも使います。
リサイクルウールブランケット
安心感のある大判サイズ。伸びに強い高密度織りで毛羽立ち・毛玉を防ぎ、いつまでも最高の品質をキープ。
暖かく柔らかな肌触りが贅沢なひとときを演出します。
まとめ
いかがでしたか？無理なくポージングやストレッチを深めることができるヨガプロップス。是非使ってみてください。
