腰痛におすすめヨガポーズ

今回は腰痛におすすめなヨガポーズをご紹介致します。段々寒くなってきて腰痛が気...

肩凝りにおすすめなヨガのポーズ

自粛生活やテレワークが続き、肩凝りに悩まされていらっしゃる方も多いのではない...

ご自宅でも瞑想ヨガをご紹介

最近、自粛生活が続き、モヤモヤしている方も多いはずです。そんな時に、思考をリ...

瞑想の種類

忙しい現代社会では、自分の内側に意識を向けるのが難しくなっています。瞑想を取...

トラタカ瞑想でのリラクゼーション

目まぐるしく様々なことが起こる世の中です。こんな世の中でも日常生活から幸せを...

How to clean-ヨガマットを綺麗に保つための方法-

マットの素材によってお手入れ方法が異なります。もしかしたら、間違えた方法でお...

ヨガインストラクターの年収はどのぐらい？【ヨガインストラクターになるには】ヨガイントラ ヨガ講師 ヨガティーチャー 全米ヨガアライアンス

ヨガを始めて、その魅力に夢中になり、生活に欠かせないものになってくると、ヨガ...

グリップ力の高いヨガマット【滑らないヨガマットの選び方】

汗でヨガマットが滑りやすく思うようにポーズに集中出来なくストレスになっていら...

おすすめのヨガマットタオル【ヨガマットタオルの選び方】

ホットヨガやパワーヨガなど汗をたくさんかくヨガがあります。汗をかくとどうして...

ヨガマット選び【ヨガマットの選び方】

マットを選ばれる際、運動量が多いアクティブなヨガなのか、ゆったりしたリラック...