初心者– tag –

運動不足が原因で、お腹回りが気になる・・・運動したいけど体力には自信がないし...

ヨガのポーズはたくさんの種類があって全て覚えられない！と難しさを感じている人...

テレワークで座り仕事が多くなると、姿勢が悪くなりがちです。在宅勤務や座りっぱ...

戦士のポーズは英雄のポーズとも呼ばれ、インドの神話に登場する、シヴァ神の髪の...

最近は在宅ワークも増え、運動不足になりがちですよね？なんだか体のあちこちが凝...

ヨガを始めたばかりだと、どんなポーズを行ったらいいのか迷ってしまいますよね？ ...