mayu– Author –

ヨガのポーズはたくさんの種類があって全て覚えられない！と難しさを感じている人...

テレワークで座り仕事が多くなると、姿勢が悪くなりがちです。在宅勤務や座りっぱ...

戦士のポーズは英雄のポーズとも呼ばれ、インドの神話に登場する、シヴァ神の髪の...

最近は在宅ワークも増え、運動不足になりがちですよね？なんだか体のあちこちが凝...

ヨガを始めたばかりだと、どんなポーズを行ったらいいのか迷ってしまいますよね？ ...

代表的なブラックマットで有名なブランド「Manduka」。Mandukaのアイテムが欲しい...

Mandukaのマットやブロックなどのアイテムを揃えたいけど、どこに販売しているか分...

北海道・東北のエリアでMandukaを取り扱っている販売店をご紹介致します。 是非、...

ヨガをされる際のマットやウェアは、モチベーションにも繋がるし 大切ですよね。大...

自粛生活やテレワークが続き、肩凝りや腰痛に悩まされていらっしゃる方も多いので...

最近、自粛生活が続き、モヤモヤしている方も多いはずです。そんな時に、思考をリ...

忙しい現代社会では、自分の内側に意識を向けるのが難しくなっています。瞑想を取...

目まぐるしく様々なことが起こる世の中です。こんな世の中でも日常生活から幸せを...

コロナの影響でスタジオが休業し、レッスンができず悩んでいるインストラクターの...

ずっと家にいる時間が増え、体を動かしたいと思っている人はいませんか？そんな方...