ヨガのレッスンを受けてみたいけれど、「初めてだから緊張する」「仕事が忙しくて時間がない」「体が硬いから不安」という方も多いはず。そんな方でも、自宅で簡単にヨガライフが楽しめるのがオンラインヨガ。その中でも、YouTube動画は、誰もがすぐに自分に合うレッスン動画を見つけることができます。そこで今回、YouTubeで活躍中のおすすめ人気ヨガインストラクターさんTOP5をご紹介いたします。
B-life(Marikoさん)
チャンネル登録者数 183万人 (2022.11現在 )
Marikoさんのアップする動画は、ヨガ・フィットネス・バレエの要素を取り入れた、完全オリジナルのプログラムを多く近く提供しています。その為、年齢問わず楽しめることからヨガ界で絶大な人気を得ているヨガインストラクターさんです。全身のゆがみや骨盤矯正などの女性に優しい動画もアップしており、さっとできる1分の動画からしっかりと行える動画など様々な動画を上げています。
【毎朝5分】 やさしい朝ヨガ 1日を前向きに過ごす!
【寝たまま10分】プリっと上向きヒップに! 自宅で美尻を手に入れる
AmiIshii (石井亜美さん)
チャンネル登録者数 50.4万人 (2022.11現在 )
モデルとしても活躍しされている亜美さんのチャンネルでは、ヨガのレッスンの他にも、美しいスタイルを維持するための食事内容やダイエット方法、美容やメイク、ファッションなど女性にとって嬉しい情報が配信されています。明るく親しみやすい雰囲気で話してくれるので、見ている私たちも気持ちが明るくなり、楽しくヨガをすることが出来ます。
しなやかな体を作る毎日の9分間ストレッチ【柔軟性を高めて代謝UP】
体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】
Japanese Yoga(夏未さん)
チャンネル登録者数27.8万人 (2022.11現在 )
ヨガインストラクター育成講座なども積極的に開催している夏未さんの動画は、「部位別の時短ヨガ」など忙しい方でも短時間で行えるような動画です。また、31日間無料ヨガチャレンジなど視聴者さんのヨガライフに寄り添うような企画も行っており、オンラインとは思えないクオリティーのヨガチャンネルとなっています。
スゴイ!!10分間で全身伸びる神様ストレッチ
【疲れた体も蘇る】腸ほぐしヨガ初級。背中がバキバキ、腰痛、反り腰、体幹が弱い方にもおすすめ
Wellness To Go by Arisa (Arisaさん)
チャンネル登録者数17.8万人 (2022.11現在 )
Arisaさんは、医師やマッサージセラピーとして働いていた経験があるので、専門的な知識を入り交えてご自宅でできるセルフケアやおうちヨガの動画を配信しています。美や健康などを重点的に考えた、女性に嬉しい動画を多く提供しています。
【毎日10分】疲れた体を癒す!極上★寝る前のストレッチ 【ぐっすり熟睡】
【自律神経を整える】ゆったりスッキリ🌟簡単朝ヨガ| Wellness To Go by Arisa
美筋ヨガチャンネル(廣田なおさん)
チャンネル登録者数18.5万人 (2022.11現在 )
メディアでも人気のなおさんは、自分自身が納得できる身体作りをベースとしたオリジナルメソッド「美筋ヨガ(ほぐす+のばす+鍛える)」を考案。ヨガ筋膜ローラーを使用した動画やストレッチ動画、またヘルシーなレシピやヨガウェアの紹介など、さまざまな動画を楽しめます。
姿勢改善!肩甲骨周りの筋膜リリース!これで猫背や肩こりとバイバイしましょう!
【朝ヨガ】差がつく10分の習慣!ヨガで体も思考もクリアに!
YouTubeでご活躍している大人気ヨガインストラクターさんをご紹介致しました。
ご自身の目的に合わせて、無理なく行えるレッスン動画を見つけてみてはどうでしょうか。
ぜひ、素敵なヨガライフを楽しんでくださいね。