瞑想– tag –

脳と心の状態をリラックスさせて自分の内面と向き合うことができる「マインドフル...

【サンカルパ瞑想とは？】 サンカルパとは「意思」「祈念」と訳され、「抱負」・「...

【瞑想しやすい姿勢とは？】 コロナの件がきっかけで、本当に必要なこと、必要のな...

コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではない...

最近、自粛生活が続き、モヤモヤしている方も多いはずです。そんな時に、思考をリ...