Manduka®,The Black Mat® PRO,
PROLite®, eKO Mat®, eKO Lite® Mat，
YOGITOES®，SKIDLESS® は米国および日本、また他の国における
商標または登録商品です。
MANDUKA（マンドゥカ）はヨガマットをはじめとした
高機能かつ洗練されたヨガ用品を
取り扱う米国生まれのヨガブランド。
ブラックマット、プロライト、エコマット、
ヨガウェア、ヨガブロック、ヨガストラップ、
ボルスターなどのヨガグッズを取扱いしています。
特集
-
リモートワークのストレスを解消する瞑想
瞑想の効果とは コロナの影響で働き方が変化して、疲れやストレスを感じている方も多いのではないでしょうか。リモートワークで1日中自宅で過ごされている方は、生活にめりはりが感じられず、頭が忙しいままでスッキリしない状態が続いてしまってい... -
リモートワークの姿勢改善・猫背改善
全国のコロナ感染者数が増えていますね。まだまだこの状況は続いていきそうです。改めてリモートワークが増えた方も多いのではないでしょうか。自宅で働くのは通勤時間がなくなって、時間に余裕がでる一方、孤独であったり、生活にメリハリを作る自己管理... -
瞑想で使用する便利なアイテム
コロナの件がきっかけで、本当に必要なこと、必要のないことを改めて考えた方も多いのではないかと思います。今、自分を見つめ直す方法として注目されているのが瞑想。 現在では、アーサナの練習をすることをヨガと呼んでいますが、古代においてヨ... -
夏バテを解消するヨガポーズ
夏バテに負けないカラダを！ 辛い酷暑が続いていますね。朝から晩まで蒸し暑く、エアコンなしではいられない日々が続いています。 カラダがだるい、やる気が出ない、イライラする、食欲が湧かない、よく眠れないなど、夏バテの症状は感じて... -
ズームを使用してヨガクラスを設定する方法をご紹介
「オンライン上でヨガ教室を開くということは難しい」と認識されていることが多いのではないでしょうか。ヨガを習う生徒が世界中のどこにいても、レッスンが開催できるように、いくつかの簡単な手順を紹介致します。 【】 ズームは、インストラクター側か... -
リモートワークでも出来る椅子を使用したヨガと効果をご紹介
自粛が続き、仕事やお子さんの授業など、ほとんどがオンラインになってきています。 会話のツールとして、オンラインを使用することによって、最近のほとんどの時間が座って生活している方が多くいらっしゃると思います。 自宅勤務の機会が増え、椅子に座... -
より快適にヨガホームプラクティスをするための5つの方法
季節はあっという間に、梅雨を迎えましたが、引き続き家にいる時間も多いと思います。そこで、より快適にヨガのホームプラクティスをするための5つの項目をご紹介していきます。 【】 自宅で仕事をしたあとのストレス解消法としてなのか、明確なゴールがあ... -
お家で出来るチェアヨガ
長い歴史の中でも、こんなユニークな時代が来ると、誰が予想したでしょう。現代の私達のコミュニティは、ほとんどがオンライン中心で行われています。家の中で子供達はオンラインで学校や習い事に参加し、大人達はオンラインで仕事のミーティングを行って... -
自宅で楽しめる「おこもりヨガ」オンラインヨガレッスン5選
先月初旬からコロナウィルのニュースばかりで、心配ですね。 今週からはいよいよ都内の小・中学校は休校、ヨガスタジオも1、2週間の間クローズするところが多いようです。 急な決定に心がついていかない、生活のリズムが普段と変わってしまってザワザワし...
1