【YouTube動画】PROヨガマット使用した快適な練習方法

25/06/0425/06/06

Mandukaアンバサダー片岡まり子さんによる、PROヨガマットの紹介動画がYouTubeに公開されました。

Manduka Proヨガマットを使ったシャラ仕様での練習ーYouTube

アシュタンガヨガ田辺和歌山　インドのシャラでラグが復活！マンドゥーカをうまく使ってシャラ仕様で練習してみました

アシュタンガヨガのプラクティショナーでもある片岡さん。インド・マイソールにあるKPJAY Sarasawathi shalaのリアルな事情を交えながら、Mandukaのヨガマットとラグを組み合わせた快適な練習環境の整え方のついて話されています。

是非ご参考にご覧ください。

インドの面白いヨガ事情も必聴！
Manduka ヨガマットはインドで5万円するそうです。
ぜひ、日本で購入してくださいね。

インスタでもご紹介いただいています。

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片岡さんのコメント

Mandukaのヨガマットが2本あると便利なお話。

KPJAY Sarasawathi shala では、フロア一面にラグが復活しました。
フローリングでの練習はとても安定しますが、ラグがあるとフワフワボコボコして、手首の安定性や押した分だけ押し返してこないため、かなり体の強さが必要になります。

次回のインド行きでラグの環境に慣れるため、ラグを敷いて練習した所、ジャンプでマット全体が滑って動いてしまいかなり危険でした。

そこで、Mansdukaのヨガマットを下に置いてからラグを置き、そこにManduka PROヨガマットを置くと安定最高です。

フワフワした所（畳やラグ）の上は、PROliteヨガマットよりPROヨガマットの方が手首に負担が少ないです。

自宅練習にはPROヨガマットを、出稽古にPROヨガマットまたはPROliteヨガマットあると良いので、２本お持ちになるのをお勧めします。

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