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ヨガフェスタ横浜2023

23/09/01

4年ぶりに開催されるアジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2023」に【Manduka × Puravida!】として出展します。

【日程】2023年9月16日（土）～9月18日(月)
【会場】パシフィコ横浜
詳細はイベント公式ページにご確認ください。
https://www.yogafest.jp/2023/

Mandukaアンバサダーの7名もヨガクラスの講師として参加されます。

クラス内容
ヨガのポーズを実践する前の準備として、スークシュマヴィヤヤーマという体の微細な動きと共に内観していきます。インドで昔から行われている形だけでなく、現代人に沿ったスタイルで経筋に働きかけることで全身をほぐしていきます。

クラス内容
Five Elements Yoga®︎
〜力学の観点から動作を考察する〜身体の動きについて考察する方法はいくつかありますが、このワークショップではバイオメカニクスの観点からアーサナを分析し高度なアーサナに向けてアプローチしていきます。

クラス内容
ASANA MANDALA（アサナ・マンダラ）とは。背骨を中心に腰、肩、股関節などの骨格、筋肉へ多面的にアプローチする事により、
身体の活性、能力の向上を深め、快適で安定したアーサナに辿り着いていくという独自のメソッドです。

クラス内容
自然は私たちに「ありのままですべてがいつもパーフェクト」だということを教えてくれます。ヨガも遠い昔に自然の中から生まれてきました。そして、やっと今年またヨガフェスタで、皆様と一緒にアウトドアヨガができるのがとても楽しみです。

クラス内容
体に問題がなければ、物事ついた時には歩くことが自然な事として普段あまり気にもかけないのが歩行。せっかく自分のために時間を使うなら、健康でキレイになりたい。そして無駄な力みのない体を作って、疲れにくい体に生まれ変わりたい、そんな方におすすめです。

赤沼直美さん
学んで得する５つの要素ＶｉｎｙａｓａＹｏｇａ講座
クラス日時 09/17 14:30-16:30
レッスンID 17A3

クラス内容
VinyasaYogaの練習をする際に目からウロコの知識の習得と実践練習を行うワークショップ！VinyasaYoga には必要な5つのポイントがあります。5つのポイントを知ることでマインドとカラダのコントロールを高め、自分と向き合え、自身の理解が深まります。

クラス内容
曲げる・伸ばす・捻る・反るなど何となくではなく身体の感覚を一つ一つ引き出す方法を伝えながら、それをどんどん繋いでいくように進めていきます。例えば、股関節の外旋を腿の骨を外に回して‥でアーサナが深まらないってことがありませんか？“どんなふうに”をもう少し深く伝えていきますので、新たな感覚の発見があるかもしれません。

◎ヨガフェスタ2023横浜会場　チケット購入・詳細はこちら
https://www.yogafest.jp/2023/

◎ヨガフェスタ2023横浜会場　Manduka出展ブース
パークエリア内Atype

ぜひお立ち寄りください。