ヨガは呼吸を意識する！と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。呼吸を...

運動不足が原因で、お腹回りが気になる・・・運動したいけど体力には自信がないし...

後屈のポーズが苦手という方も多いと思いますが、後屈のポーズもやり方次第で苦手...

ヨガを始めたばかりだと、どのポーズをやったらいいのか迷ってしまいますよね？ま...

ヨガのポーズはたくさんの種類があって全て覚えられない！と難しさを感じている人...

テレワークで座り仕事が多くなると、姿勢が悪くなりがちです。在宅勤務や座りっぱ...

戦士のポーズは英雄のポーズとも呼ばれ、インドの神話に登場する、シヴァ神の髪の...

最近は在宅ワークも増え、運動不足になりがちですよね？なんだか体のあちこちが凝...

ヨガを始めたばかりだと、どんなポーズを行ったらいいのか迷ってしまいますよね？ ...

代表的なブラックマットで有名なブランド「Manduka」。Mandukaのアイテムが欲しい...

Mandukaのマットやブロックなどのアイテムを揃えたいけど、どこに販売しているか分...

ヨガマットで有名な「Manduka」。Mandukaは、ヨガマットだけではなくブロックやヨ...

北海道・東北のエリアでMandukaを取り扱っている販売店をご紹介致します。 是非、...

ヨガをされる際のマットやウェアは、モチベーションにも繋がるし 大切ですよね。大...

自粛生活やテレワークが続き、肩凝りや腰痛に悩まされていらっしゃる方も多いので...

大阪のパーソナルジムに通いたいけど・・どこがいいのか分からない。 なんて思った...

ヨガマットの厚さはパフォーマンスや持ち運びなどに影響を与えるため、ヨガマット...

先の見えない不安の中、「マインドフルネス」や「メディテーション（瞑想）」が注...

これからヨガを始めようと準備をしている人、だいぶ上達してきたから新しいアイテ...

脳と心の状態をリラックスさせて自分の内面と向き合うことができる「マインドフル...

ヨガマットを選ぶ時、どのようなポイントを重視していますか？ ヨガを始めるにあた...

月礼拝とは？ 太陽礼拝が陰陽の陽ならば、月礼拝は陰。骨盤の方向を横や縦に変えな...

京都には京都市内を中心に、たくさんのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。 安い...

ダウンドッグはお尻を高く上げ、体全体で三角を描くようなポーズ。下向きの犬のポ...

名古屋市周辺だからこそ！お洒落な内観のヨガ・ホットヨガスタジオを集めました。 ...

千葉はバラエティ豊かなスタジオラインナップが特徴 料理教室併設から食事指導、フ...

札幌には市内を中心に、たくさんのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。 安いのは...

広島にはエリアを中心に、たくさんのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。 「初心...

横浜には、たくさんのヨガ・ホットヨガスタジオがあります。 横浜には、様々なジャ...

ヨガのレッスンを受けていると「無理せず」「あなたのペースで」「できる範囲で」...