AMBASSADORMandukaアンバサダー

自身のスタジオのマット、プロップス共に、Mandukaを愛用しています。
重厚感、グリップや頑丈感など、ヨガマットの最高峰だと初めて使った時から実感しています。

TODAY SAGARA YOGA STUDIO主宰

1980年生まれ /東京都出身
幼少時代から10年間器械体操の選手として活躍。19歳より12年間タレント、女優として活動する中でヨガを学び始める。
自身の経験からストレッチをとり入れた身体にしっかりアプローチしていくプログラムを提案。
アウターマッスルはやわらかく、呼吸と共に身体の軸をしっかりつくっていくヨガプラクティスを行っている。
2017年3月自身でオーナー兼プロデュースを手がけるヨガスタジオ『TODAY』を東京、千駄ヶ谷にオープンし今年で6周年。
日常の中にヨガを取り入れる生活の快適さを伝えていきたいと思い実践を通してシェアしている。
「ヨガを毎日の習慣に！1日の中に自分を見つめるヨガ時間をつくる生活が心と身体の健康につながり、生活が向上し人生が輝く」と、
ヨガを取り入れる生活の大切さを伝え、さまざまなヨガイベント、メディアに講師として多数出演。
2014年より毎年、バリ島ウブドにて「自然との調和・活性・デトックス」をテーマに自身のヨガリトリートの開催も行っている。
2022年11月より自身のヨガプラクティスメソット「TODAYYOGA」TTC・指導者育成スクールを開校。

■資格
・JYIA日本ヨガインストラクター協会2級認定
・JYIA日本ヨガインストラクター協会1級シニア認定
・ヨガニードラセラピスト指導者資格
・ASANA MANDALA teacher’s training 80H認定・指導者資格